長沙拓展訓練有哪些課程：
歡樂高效的趣味運動會
以運動相會，以運動釋放激情。這是一場“趣味”與“競技”相結合的比賽，也是一場“配合”與“戰術”相呼應的競爭。
魅力無限的運動團建
當傳統運動結合團建拓展，打造出的新類型課程有著出色的效果。于是棒球競賽、旱地冰壺、迷你足球等運動團建課程越來越受到企業機構的追捧。
穿越戶外徒步
集戶外運動、旅游、拓展培訓于一身的課程，適合人群廣，對團隊長時間協作有較高要求的特點。
高績效拓展
正規傳統的課程，讓人內心油然生出敬畏之心，在培訓過程中會認真去考慮個人與團隊的關系，促進團隊凝聚力。
特色團建拓展
傳統龍舟競賽、前衛海上滑浪風帆、真人CS、篝火晚會等，區別于常規拓展課程，更適合企業中高層團隊。
長沙拓展訓練注意事項：
第一，要精心設置培訓課程。
在選擇和確定長沙拓展訓練課程時，一定要結合參加培訓人員的實際情況，比如說從事的行業領域，年齡情況，工作能力等。從而使得確定的培訓內容針對性更強。
第二，要認真準備培訓課程。
一旦確立了長沙拓展訓練培訓課程之后，要認真準備相關的課程資料，讓培訓課程的教學效果更好。當然，還要搞好體驗課，那樣才能提升學員的真正能力。
第三，要跟蹤問效。
為每一名學員建立檔案，定期了解和掌握他們的學習情況，從而為更好地安排教學提供依據。
長沙拓展訓練形式：
1、傳統拓展
傳統拓展是開展一些經典的長沙拓展訓練項目，培訓氛圍是比較嚴謹的，在每開展完一個項目后，教練會先讓學員自己進行反思，總結出失敗或者成功的經驗，以及如果在后續的工作中，這次收獲如何運用到工作中。
2、趣味運動會
趣味運動會是近幾年興起的長沙拓展訓練活動，活動場地一般要求在空曠的大草坪或者體育館，通過一些趣味性項目，一方面讓大家得到放松，另一方面可以增強團隊凝聚力。
3、軍訓
軍訓主要是用來磨煉人員意志的，現在大學生剛剛進入校園的時候，都會進行為期7天的軍訓，然后企業的銷售人員也開展軍訓來磨煉團隊意志。
4、情景主題拓展
情景主題拓展屬于大型長沙拓展訓練項目，通過一些情景的設定，安排一些有針對性的項目活動，提高全員的參與程度，在拓展游戲的活動中，實現提高團隊凝聚力和團隊協作精神
4、定向尋寶
定向尋寶是在野外設置幾個任務點，完成一個任務，才能拿到下一個任務卡，整個過程充滿趣味性，又能提高團隊協作能力。
